Menonton film komedi seringkali dianggap sebagai cara menyenangkan untuk menghabiskan waktu luang. Namun, ternyata ada manfaat kesehatan yang bisa didapat dari menonton film komedi selain membuat tertawa.
1. Film Komedi Meredakan Stres
Film komedi dapat meredakan stres dengan menurunkan hormon stres seperti kortisol dan epinefrin. Penelitian oleh American Physiological Society pada tahun 2008 menunjukkan bahwa antisipasi tertawa dapat menurunkan tingkat hormon stres secara signifikan.
Baca Juga:
Apakah Menonton Film Baik Untuk Kesehatan Mental?
Mengintip 10 Lokasi Syuting Harry Potter di Dunia Nyata
2. Relaksasi Otot
Menonton komedi dapat meredakan ketegangan otot dengan meningkatkan aliran oksigen. Efek relaksasi ini bisa bertahan hingga satu jam setelahnya.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Tertawa lama dapat meningkatkan denyut jantung dan pernapasan, lalu menurunkan tekanan darah. Aktivitas ini dapat menjadi metode efektif untuk menurunkan tekanan darah.
4. Film Komedi Membakar Kalori
Tertawa ternyata bisa membakar kalori. Penelitian dari Universitas Vanderbilt menunjukkan bahwa tertawa selama 10-15 menit dapat membakar hingga 50 kalori.
5. Film Komedi Merangsang Otak
Tertawa melibatkan berbagai bagian otak, menjadikannya latihan yang bermanfaat untuk otak karena aktivitas kompleks yang terlibat.
6. Penghilang Rasa Sakit Alami
Tertawa dapat melepaskan endorfin, yang bertindak sebagai penghilang rasa sakit alami. Studi oleh Oxford University pada tahun 2011 menemukan bahwa tertawa setelah mengalami rasa sakit dapat meningkatkan toleransi terhadap nyeri.
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Tertawa bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan melepaskan antibodi untuk melawan infeksi. Menonton acara lucu adalah cara efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
8. Manfaat bagi Penderita Diabetes
Penelitian dari University of Tsukuba menunjukkan bahwa tertawa setelah makan malam dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Tertawa setiap hari bisa bermanfaat bagi penderita diabetes.
Baca Juga:
Daftar Situs Nonton Film Gratis yang Aman dan Legal
Urutan Nonton Despicable Me 4 dan Seri Lainnya
Dengan berbagai manfaat ini, menonton film komedi bukan hanya menyenangkan tetapi juga menyehatkan.
